最近的乳酸菌、益生菌都百百款，比比皆是，要怎麼挑選才是符合自己的需求呢？

本篇文章與我的健康日記-六效乳酸菌經典原味合作

寶可夢GO台灣上市至今超過1個月，不但沒有慢慢退燒，反而越來越夯，走在路上，常常可以十幾台機車呼銷而過，或是臨停在路邊，就是為了捕捉稀有寶 貝。不過酸酸們要注意瞜！下面這4種新手常犯的「抓寶NG行為」，如果不趕快改正，小心耿鬼沒抓到，自己就先往生，變成鬼了...

1.邊走邊滑
新手最常犯的錯誤，走路不看路，眼睛只盯著螢幕，不注意周遭環境，連過馬路也不看，不小心就會被車撞。同時邊走邊滑對眼睛很不好，非常傷眼睛。

2.長時間久滑
為了抓稀有寶，很多人手機掛尿袋（行動電源），雷達開整天，就是為了分秒不錯過。你可能會覺得平常上班也是電腦螢幕盯整天，所以這樣應該也沒差吧！？
錯！根據一項研究統計，和大螢幕相比，盯手機螢幕對眼睛傷害其實是兩倍，也就是說，盯小小手機螢幕一小時等於盯電腦螢幕兩小時。

3.摸黑滑手機
不少寶會出沒在夜晚深山，或是人煙稀少的地方，旁邊沒有路燈，這時就只能摸黑滑手機，這點也是抓寶大忌，不但會讓自己身陷危險之中，同時對眼睛傷害相當大。

4.邊吃東西邊滑
這點更是兵家大忌！千萬別以為邊吃邊滑可以省時間，為了準確丟球，手機螢幕感應以及丟球時的手感相當重要，如果邊吃邊滑弄得手油油，很容易就失準，錯失好寶。
這4種NG抓寶行為如果不快點改過來，小心黃斑部病變，症狀如下：

一、視線中央出現黑點
虧慘了！眼睛中央出現黑點，打道館太吃虧啦，很多人能用小怪以小博大，就是靠著優秀的瞬間反應和「良好的視力」，對戰中使出左右滑動，閃避高CP怪的攻擊，但是一旦視線中央出現黑點，這招就完全使不出來，好不容易抓的寶也不能發揮實力。

二、視線中央變形扭曲
有時候好不容易運氣來了，一次就噴出小海獅、迷你龍、尼多蘭，而且你剛好差一隻就能進化成快龍，但是如果你前面不好好保養視力，視線中央變形扭曲，以為那三隻「白白的寶」都是尼多蘭，罵了一聲髒話就離開，那還真是悲劇惹～

酸酸們現在你可了解好的視力是成為寶可夢大師的必要條件了吧，所以不要再死盯著手機，抬頭看看外面世界，同時切記，用眼30分鐘就應該適時做做翻白 眼護眼操，才能養精蓄銳....恩！！！各位！！！今天就到這吧，派大星雷達剛剛響了，有一隻快龍出現在昆陽捷運站，哥要去抓了～掰
（謎之聲：那你前面打了那麼多到底是...）

梁山伯與祝英台的悲劇愛情故事流傳至今，我最大的疑惑還是，假設祝英台的身材跟杉原杏璃一樣，梁山伯怎麼可能看不見那對孤單南半球?
唯一看穿真相的人，才不是知道阿笠博士屁股有一根毛的名偵探柯南。
也不是所到之處必有屍體，每次都要ALL in爺爺名聲的金田一。
更不是發現事情不單純就眉頭很忙的李組長。
而是在年輕族群有著高檔人氣的台灣某電信業者，他們再度推出了梁祝的穿越搞笑神作－【EYE‧就翻白眼】。
想直接看影音請點↓

首先登場的是扮古裝有點正的肉食女祝英台
帥哥FBI都能跟小模喇舌了！東晉宅男梁山伯為什麼還是不對學妹下手呢？
梁祝的精髓當然是黃梅調啦！
結果宅宅就是宅宅，竟然撞上低頭熊，這是什麼超展開啊XD
讓我想起《神鬼獵人》跟母熊愛情肉搏的奧斯卡影帝李奧納皮卡丘
邊走邊滑真的很危險啊！非常非常NG
最近台灣最紅的卡提諾狂新聞就有報導，邊騎車邊滑手機看寶可夢，然後就被撞下去惹……邊走邊滑=9487 + 94狂
反正梁山伯的起手式就是賢弟你荒唐了！
結果還跑去吸人家手指>///<
搞得祝英台高潮迭起、春心蕩漾，內心一陣哈哈哈哈哈哈哈哈
旁邊的書僮都看不下去翻白眼啦XD
連上個廁所，梁山伯都能滑手機抓神奇寶貝，荒唐的人是你吧！
女主角好強，真的很會模仿台灣女森的表情，人家是女森怎麼可以這樣說！我的小秘密都放在愛琴海啊
看到那一幕差點閃尿，竟然是鬼娃恰吉跟安娜貝爾坐一對，業障是有多重啊XD
結果梁山泊竟然叫祝英台先洗洗睡，難怪現在還是個手掌長繭的魔法師，可憐之人比有可恨之處。女主角只好自己翻白眼了……
馬文才來了！聽說最近胖男孩很吃香啊！ 
可是馬東錫是壯不是胖啊…寫這篇稿的人，肯定是個不健身的肥仔…哼哼
反派馬一出現！祝英台終於換成女裝啦！
結果男主角出現黃斑部病變啦！悲劇愛情故事就是這麼虐心啊
無視女主角終於性轉，還把胖男孩看成…比基尼辣妹，差這麼多！
最後，梁山伯撲向祝英台的方向，撲倒馬文才墜崖，變成兩隻蝴蝶…
於是大家只好翻白眼結束這回合…這就是宅宅的浪漫啊
台灣之星果然用心良苦，為了提醒低頭族，絞盡腦汁製作出一部這麼有創意的影音，但…低頭族最惹人厭的地方還不只馬路，其實是職場…
軍中名言：「不打勤不打懶專打不長眼！」有些低頭族就跟沈公玉琳的四格笑話一樣，看起來很閒啊…職場低頭族也有三大NG行為
1.跟主管、同事說話時低頭抓寶滑手機，如果是這位，我當然就沒意見了，因為我也沒在看她的臉。
2.滑手機造成肉體碰撞意外，徒增眾人煩惱，這裡不是幼兒園，難道還要請老師來管理。
3. 頻繁滑手機，碎裂化工作時間，影響思路和工作節奏，分散我們的注意力，導致更多拖延跟偽加班。
這版新梁祝，大家都一直在翻白眼，其實這是為了眼睛好喔！快來一起做翻白眼護眼操
除了台灣之星溫馨提醒的護眼操，根據台大醫院資料，研究顯示，喜歡吃魚、深綠色蔬菜、b-胡蘿蔔素與水果的人比較不易罹患黃斑部病變。

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圖說：幫寶寶挑選奶瓶，讓不少新手爸媽相當頭痛。

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